Quem é que nunca teve dúvidas sobre as diferenças entre comidas diets e lights? Ao contrário do que muitas pessoas pensam, um alimento diet é sim diferente de um light, são detalhes mínimos e que passam despercebidos pelo consumidor. Em alguns casos, essa diferença sutil pode ser a causadora de grandes males a saúde de pessoas que possuem uma alimentação restrita.Para começar, todos devemos saber que um mesmo alimento pode receber a denominação de diet ou light a depender da quantidade de um determinado nutriente ou calorias que possua. De acordo com a Agência Nacional de Vigilância sanitária – ANVISA, o termo diet deve ser empregado em dois tipos de alimentos: naqueles destinados a dietas com restrição de nutrientes (carboidratos, gorduras, proteínas, sódio) ou para dietas com ingestão controlada de alimentos, para controle de peso ou de açúcares. Sendo assim, o alimento diet é ideal para quem não pode consumir um nutriente específico como o glúten, o açúcar, o sódio, o colesterol ou a gordura.A maioria dos produtos diets foram desenvolvidos para atender a pessoas que têm diabetes, alergia a glúten e em dietas de emagrecimento e reeducação alimentar. Mas, é de extrema importância que antes de comprar um alimento que tenha a inscrição diet na embalagem, observemos no rótulo qual o nutriente que deixou de ser adicionado ou substituído por outro na composição, para termos a certeza de que estamos consumindo os nutrientes adequados.Por outro lado, os alimentos lights são assim denominados quando há uma redução mínima de 25% em determinado nutriente ou calorias, quando comparado com a composição convencional. Podem ser utilizados por pessoas que apresentem algum tipo de doença como diabetes, colesterol elevado ou alergia, a depender da restrição alimentar que cada um possui. No entanto, os alimentos lights são produzidos para atender a demanda de uma fração crescente da população, que cada vez mais se preocupa com o bem-estar e a saúde.E então, aprendeu a diferença entre diet e light? Fique atento as embalagens e leia os rótulos para saber que tipo de alimento irá consumir.
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MINHAS IRMÃS

Não tenho uma irmã predileta, amo a todas igualmente...
O laço que nos une não tem preço e sei que durará para sempre...
Uma irmã sempre está disposta a ajudar, sem que lhe importe a hora ou o dia...
Uma irmã sempre consola e estende sua mão sem perguntas, quando a vida lhe parece mais difícil...
Nem sempre concordamos, às vezes, escolhemos percorrer caminhos diferentes...
Nossas opiniões, nossa maneira de enfrentar a vida, podem ser diferentes...
Mas, apesar de tudo, qualquer que seja a situação, sei que nos amamos de forma incondicional e, estaremos juntas para sempre.

Caminhos.

PROCURANDO CAMINHOS


Tentei seguir o caminho do amor, só encontrei desamor;
Tentei seguir o caminho do ódio, só encontrei desavenças;
Tentei seguir o caminho a dois, só me senti sozinha;
Tentei seguir o caminho sozinho, mas aí só encontrei solidão.
Tentei seguir vários caminhos ao mesmo tempo, não encontrei muito, mas descobri que, nesta vida, temos que sempre seguir em frente, não importa aonde vamos chegar, o que é certo é que chegaremos.
Por Chris Cabrera

Medos & Caminhos

MEDO


Se pudesse ser uma borracha, apagaria nossos medos.
Medos que acabam com nossas espontaneidades,
Que não deixam que sigamos em frente,
Que não deixam que façamos o que queremos.
Medos, que nos acompanham desde a infância e fazem com que nos arrependamos do que não fizemos.                                                                                    Por Chris Cabrera

Meu Pai Meu Amigo!

Posso te chamar de amigo
e contar contigo
quando eu precisar?
Posso te chamar a qualquer hora,
mesmo que nessa hora
você esteja assistindo futebol?
Posso te enumerar o rol
de coisas erradas que tenho feito,
sem você me recriminar?
Eu preciso te contar que tenho andado sozinho,
que meu poder acabou,
que meus amigos sumiram,
que minha amada nunca perdoou
meus deslizes …
Preciso te contar que as cicatrizes
se abrem por qualquer motivo
e eu tenho chorado muito…
Talvez eu esteja emotivo …
Eu preciso te confessar que tenho feito besteiras …
Mas se eu te pedir ajuda
por favor me acuda,
eu só tenho você …
Meu pai …
Théo Iemma
http://www.theoiemma.com/

Estou iniciando uma nova jornada em minha vida!
Resolvi ser blogueira.
Já sou mãe, avó, amiga, conselheira, agora virei blogueira. Vou fazer disso um pedacinho da minha vida, uma forma de me comunicar, um jeito de estar com as pessoas que gosto.
Na vida a gente inicia sempre.
Venham comigo e garanto que será muito divertido. Vou estar aqui sempre e conto com vocês.
Um beijo,

Chris Cabrera